疲れない身体

タイアレス須藤

動ける身体を維持したいだけです。

「変態ですね!」はホメ言葉です。

ウルトラランニング系のものを趣味としている方々はよく「変態ですね」と言われることがあるのではないでしょうか?

フルマラソンで42.195km、ウルトラになりますと100kmとか100mile(160km)またはそれ以上とか。
確かに変態です。
私も100milerになる!と宣言しておりますが数年前までこんなことをするとは思ってもおりませんでした。

小さい頃から野球やサッカーをやっていましたが、やはり就職をすると運動不足になりました。
寝転がって立ち上がるのもなんとなく億劫に感じることもありましたね。

結婚し子供が生まれ、子供のスピードに追い付かなければと何となく運動を始めましたが「過去の栄光」を意識すればするほど焦った記憶があります。
2011年に空手を始め、体力もつき、体格も変わり、組手の大会に出て仕事とは違う緊張感を得られるようになるとそれだけでは満足できなくなりました。

子供と遊ぶ

手軽にできること、お金を掛けずにできること。歩く。走る。

100kmを歩くイベントに誘っていただき、それをきっかけにさらにパワーアップしようと考えました。
チャレンジしよう!色々できるんだ!という自信がつきましたね。

100kmを歩いてしまうとフルマラソン(当時走ったことがなかったけれど)が物足りないのでは?とおかしな感覚に陥り、やるならそれ以上の距離をと調べるとあるある、あるじゃないですか!ウルトラランなるものが。

ただ走るだけでは面白くない。トレイル(山や林道)ランがあるじゃないか!と当時鎌倉アルプストレイルラン大会がありましたので参加しました。

そこから私のトレイルランニング人生が始まりました。
どんどん距離を伸ばし、先日100kmを完走し、9月には110kmにチャレンジします。そして10月には100mile(160km)に!

「変態ですね!」
「ありがとうございます!」

ウルトラ系をやるのにも意味があった

どうせやるならあまり人がやらないもの、ネタになるものをと参加した100kmウォークですがそれをきっかけに人生が変わった気がします。

動機は不純ですが「スゲー」と言われることが気持ちいいこと。でもそれだけでは決してないんですね。

「疲れない身体を手に入れたい!」
これが私の目標になりました。

もちろんダッシュでずっと走れば疲れます。
そういう意味ではなくて、前日思いっきり遊んだり運動しても次の朝からまた全力で遊んだり、ゆっくりでもいいから長時間動き続けたり、危険を察知した時に急に動いたり。少し休んだらすぐに体力を回復させたり。こんなイメージです。

疲れない身体

これを証明するのはトレイルランニングが最適と考えた次第です。

そしてトレイルランニングレースにも参加するようになり、どんどんその魅力にハマりました。
トレイルランニングレースは一種の旅行であること。

旅行も好きなのですが、トレイルランニングレースは早朝スタートが多く前泊が基本です。なので旅行も兼ねることもできます。
一石二鳥です。

レースに出ているとさらに「省エネ走り」を意識することになります。
なるべく疲れないような走りを意識する。

そして良い姿勢を意識することに辿り着きました。

中学生の陸上大会を観ているとホントに良く分かりました。
速い子、持久力がある子はみんな「姿勢がいい!」

今私は「姿勢」にフォーカスをあててトライアル&エラーを繰り返しております。

須藤商店メソッドができたら皆様にご紹介したいと思います。
ウルトラ系は流石に引かれるので、トレッキングからですかね。

疲れない身体を証明するためにアホなレースに出ているのです。
別に誰のためになる訳ではなく、自己満と言われればそれまでなのですが、いつかこれが役に立つ日が来ることを祈ってチャレンジし続けようと思います。

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