マインドフルネス

  1. アルトラゴールデンキャンプ2020

    アルトラさんのゴールデンキャンプでマインドフルネスコーチやります。

    世の中には面白いことを考える人がたくさんいます。アルトラさんが「#ステイホームタウン」と謳いましてオンラインで合宿をしようという企画です。アルトラさ…

  2. ジャーナリング

    マインドフルネスのひとつ「書く瞑想(ジャーナリング)」

    皆さん、日記って書いてますか?私は2010年8月から日記を書いています。最近は毎日書きませんがそれでも3日に一度は書いています。メンタルをやられていた当…

  3. マインドフルネス

    「心配事のほぼ10割は起こらない」マインドフルネスだなぁ。

    「心配事の9割は起こらない」という本がありました。私は心配性でさらには妻からは「Mr.マイナス思考」と呼ばれていた程、色んなことを考えては悪い方に考える傾向…

  4. ITJ

    ITJ(IZU Trail Journy)71.7km完走しました!

    西伊豆は松崎から修善寺までITJは寒さとの勝負!と色々な記事や出場経験者から聞いており、防寒対策はこれでもか!という程色々なものを持って行った。蓋を…

最近の記事

  1. 実験
  2. アルトラゴールデンキャンプ2020
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  5. UTMFトレーニング

アーカイブ

  1. トレイルランニング

    秦野駅-大山-鶴巻温泉トレイルランニング
  2. 強調スニペット

    SEO対策

    超初心者向けSEOの話し『協調スニペット』って?
  3. マインドフルネス

    マインドフルネス

    「心配事のほぼ10割は起こらない」マインドフルネスだなぁ。
  4. 信越五岳

    トレイルランニング

    信越五岳トレイルランニングレースのクリック合戦には勝ってしまったのだが・・・
  5. アルゴリズム

    SEO対策

    【超初心者向けSEO対策】google先生の「アルゴリズムコアアップデート」って…
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