自己啓発

メンタル・自己啓発

自己啓発本の類は読まないことに決めた件

もう飽きてしまったのさ。自己啓発本。

好きなんです、そういう類の本は。たくさん読みましたし、中には何度も読んだ本があります。
悩んでは読み、読んでは一瞬安心してやる気になり・・・そしてまた悩み、読んではまた安心してまたやる気になり・・・

自己啓発本が売れる理由。
それは読んだだけでやった感、満足感が得られるからです。書いてあることを実行できる人がいないからです。
気持ち良いことが書かれているだけなんです。「動けばよくなる」と。

そして書いてあることの共通点ってありますよね。

  • 靴を磨け。トイレを掃除しろ!
  • 悩んでる時間がもったいない。とにかく動け!
  • 他人の人生を生きるな。自分の人生を生きよ!

トイレを掃除

多分こんな感じ。誤解しないでいただきたいのは私はこういった本をバカにしている訳ではありません。むしろ読む度に気づくこともあり、気が楽になることも多いです。ただ、一時的なおまじないのようなイメージではあります。

鬱を克服した人が鬱の人に色々アドバイスしてもなかなかピンとこないように、動いている人に動け!と言われてもなかなかピンとこないのと同じです。

本当に当たり前のことなのですが、動け、行動しろ!と書いてあったら自分なりにこう動いてこうする!と「決断」できないとダメなんです。。。

とりあえず書いてあることをやってみる。
掃除しろ!って書いてあったらとりあえずすぐに掃除するとか。

こういう本を読む人はきっと今までの自分に悶々としている人で、「変わりたい!」と思っている人。
でもどう変わったらいいか、変わったあとどうなってたいかは分からない。
人から言われたこともやらない。いつか自分でやり方を見つけられる!と夢見ている人。

変わりたい!と思ったら

じゃあ、変わったあとの自分をそれほど想像できなくてもとにかく「変わりたい」という人はどうすればよいか。

人のアドバイスを聞いてまずやってみる。
本に書いてあることをまずやってみる。
服装や髪形等簡単に変えられることがあれば変えてみる。
そういう意味では「掃除」というのは一番簡単な行動なのかもしれません。だから掃除しろ!って書いてあるんです。
恐らくそれもできない人は変われないよ!って書いてあるんです。多分。

本

で、人の話を聞かないでいつか自分で変われる方法を見つける!っていう人がたくさんいるから自己啓発本が売れるんです。

断捨離いいですよぉ。場合断捨離はとてもエキサイティングな体験でした。いつまでも捨てられなかったものを勇気をもって捨てられた。この何でもない、皆さんにとってはとっても小さいことが私にとっては大きな成功体験となり少しずつ自分に勇気を与えてくれるんです。

だからまず一歩目として掃除はお勧めです。

「自分はできている!」と気づいてしまったんです・・・

で、自己啓発本の類を読まない、買わないって決めた理由。
私、気づいてしまったんです。

これをやれ、あれをやれって色々書いてありますよね。これをやれば〇〇になれるとか。
よーく考えると私、「書いてあることほとんどできてるんです。やってたんです。」さらによーく考えると〇〇になれるっていう状態にもとっくになっている。

掃除

考えすぎな人は「私はまだまだ病になりやすい」と聞いたことがあります。
私はそれなんです。すでに十分できているのに「まだまだ!」と思いがち。でもさ、今の自分を認めてあげてまだまだ!って思って色々考えたり本を買ったりする時間やお金を他のことに使えばもっと面白いことになりそうだぞと気づいてしまったんです。

というかこの自己啓発本の類を買わないという「決断」も自分にとってはあたらしいチャレンジなんです。これも「行動」です。決断すると行動します。
買うお金、読む時間。それを他の面白いことに使う。

これだけでもワクワクしませんか?

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