我慢

メンタル・自己啓発

ゲーム感覚で自分に勝ってみる。

ひとり我慢大会を楽しむ

会社帰りにビールとかポテトチップス、チョコレートとか買って帰ろうかなぇと思ったことありますか?
今日は頑張ったからとか嫌なことがあったからなんて色々なことを言い訳にして。。。

私はコーラとポテトチップス、アイスが大好きで走った後とか「カロリー補給」と言い訳をして一気食いしていまうこともあります。
私は食事制限は特にせずに好きなものを食べたいのであまり気をつける方ではありません。

その代わり結構運動します!

運動する

その他寝る前に映画(DVD)観たいけど・・・とか。

そこでひとり我慢大会の始まりです。
もうゲーム感覚で我慢を楽しむんです。

会社帰りにスーパーの入り口、または中に入ってそのまま何もせず帰ってみるとか。
こうしてスーパーの出口を通った時にガッツポーズをするんです。

「よし、勝った!」と。

本当にくだらないですよね、ブログに書くような内容でもない。
でもこのまま家に着くときにはもうコーラを飲みたかったことさえ忘れていることが多い。
自分の経済効果を考えると結構効果はあります。

我慢できて、忘れるぐらいなら元々それほど欲してもなかったと言われればそれまでです。

でも世の中にはその「それほど欲していないものにお金を使ってしまうこと」がたくさんあります。
電車の中吊りやデジタルサイネージには会社帰りのお父さん方に可愛い女子がビールのCMをしている。
おいしそうな料理をしている映像が流れる。。。

ビール

うまくできています。売る方も必死です。

それに勝つんです。ひとり我慢大会をしていると結構スーパーを素通りできるようになります。

小さなことの積み重ね。これも行動のひとつかもしれませんね。

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