メンタル・自己啓発

  1. スニーカー

    家計簿をつけて最近「物欲」がそれほどないことに気づいた私

    あれ、最近モノを買ってない!衝動買い。私はよくやってしまいます。色々自分に言い訳をしてこれも必要、あれも必要と。数年前まで特にスニーカーとG-s…

  2. 自由

    「好きなこと」とは強要されてはいけないもの

    それ、やろうと思ってたのに。。。子供の頃「早くお風呂入って」とか「早くご飯食べて」とか色々親に言われたことありますよね。私が親になって当時の親と同じ…

  3. 自己啓発

    自己啓発本はもう読まないことに決めた理由

    もう飽きてしまったのさ。自己啓発本。好きなんです、そういう類の本は。たくさん読みましたし、中には何度も読んだ本があります。悩んでは読み、読んでは一瞬安心…

  4. コミュニティ

    母から聞いた小さなコミュニティの話

    家族や会社以外のコミュニティに属してますか?誰もがどこかに属しているかと思います。私の場合は空手道場やトレイルランニング仲間、少年サッカーコーチ時代の仲…

  5. ジャーナリング

    マインドフルネスのひとつ「書く瞑想(ジャーナリング)」

    皆さん、日記って書いてますか?私は2010年8月から日記を書いています。最近は毎日書きませんがそれでも3日に一度は書いています。メンタルをやられていた当…

  6. 止まれ

    うつ病予備軍のあなたへ

    最近うつ病、うつ状態だった方とよく会うあなたは大丈夫ですか?私は2010年後半から自分の状態がおかしいことに気づき、初めて心療内科に行きました。…

  7. 空手が好きな理由

    私が武道「空手」「トレイルラン」にハマった理由!

    みんなで強くなる必要がない個人競技思えば空手もトレイルランも始めたのは2010~2011年で、そのことちょうど精神的に病んだ時期でした。やる!という…

  8. マンモス

    逃げたら思いっきり前進する時もあるのだ。

    「逃げる」ってマイナスなイメージだけじゃないのさ。「逃げる」って言葉、一見カッコ悪い言葉に聞こえますよね?一般的にはそう思われているます。これは日本…

  9. 自分のことを考える

    もっと自分のこと、自分の時間を考える。

    自分の時間を生きているか?こちらも最近勢いのある方々の本に書かれている問です。他人にどう思われるかがいつの間にか気になっている。人のために頑張ってい…

  10. 集合

    自分が見てる自分と外から見た自分

    自分ってどんな人間?って人に聞いたことありますか?「私ってどんな人間ですか?」といきなり聞くとかなり気持ち悪がられます。多分。仲の良い人であれば聞けるで…

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アーカイブ

  1. マラソン

    メンタル・自己啓発

    1番じゃなくていいんだよ、今は。
  2. 厚底薄底論争

    トレイルランニング

    ランニングシューズの薄底厚底論争に自分だけ終止符を打った私。
  3. マインドフルネス

    マインドフルネス

    Yahoo流マインドフルネス体験会で気づいた件
  4. ひとり博報堂

    ブランディング

    《ひとり博報堂》と名乗りたい。
  5. 恐羅漢トレイルコース

    トレイルランニング

    第3回ひろしま恐羅漢トレイル @広島 走ってきて分かったこと。
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