メンタル・自己啓発

  1. アルトラゴールデンキャンプ2020

    アルトラさんのゴールデンキャンプでマインドフルネスコーチやります。

    世の中には面白いことを考える人がたくさんいます。アルトラさんが「#ステイホームタウン」と謳いましてオンラインで合宿をしようという企画です。アルトラさ…

  2. 決断

    中学生の陸上競技を見て「決断すると未来が動く」という意味を実感する

    「できる!」と決めれば壁を超え易くなるんだなぁ中学生陸上男子3,000m。全日本中学陸上(全中)に出場できるのは08:57まで。それまで09:0…

  3. ドリームキラー

    「ドリームキラー」は目標達成への第一歩ですぞ!

    「ドリームキラー」って知ってますか?あなたが何かをチャレンジしようとすると「止めておけ!」「そんなの無理に決まってるだろ!」「絶対失敗するぞ!」的なマイ…

  4. 既読スルー状態

    お父さんコーチが子供をダメにすることがある。。。

    お父さんコーチの責任は重いですよ。今朝早朝、すぐそばにある公園を歩いていたのですが、公園に響き渡る怒鳴り声が聞こえてきました。とても気持ちの良い天気…

  5. 失敗

    7割でいいじゃん!という考え方。

    よく考えると完璧ってないよなぁ。完全主義と言いますが誰が「完全」って決めるんでしょうね。自分ですかね。〇〇じゃなければならない、〇〇しなければな…

  6. シャウト!

    会話がなくなっていく会社の傾向が何となく分かってきた件

    会社に会話はありますか?45歳にもなると色々な会社の人から悩みごと相談があります。ほぼすべてが人間関係です!会社を辞める一番の理由は人間関係のよ…

  7. パドボ

    「結局人生は思った通りになる。」と思って生きる。

    結局思った通りになってませんか???もしかしたらとっても簡単なことなのかもしれません。そして簡単過ぎて難しい!今思い返せば今の自分の状態って今まで思…

  8. 皿洗いする人の特権

    人をやる気にさせる妻の言葉(お父さんコーチの皆様へ)

    お父さん、皿を割ったことはありますか?私、本日夕食後の皿洗いをしていた時にマグカップを割ってしまいました。コンランのマグカップ。まあ誰かの結婚式の引…

  9. ジャーナリング

    マインドフルネスのひとつ「書く瞑想(ジャーナリング)」

    皆さん、日記って書いてますか?私は2010年8月から日記を書いています。最近は毎日書きませんがそれでも3日に一度は書いています。メンタルをやられていた当…

  10. マインドフルネス

    「心配事のほぼ10割は起こらない」マインドフルネスだなぁ。

    「心配事の9割は起こらない」という本がありました。私は心配性でさらには妻からは「Mr.マイナス思考」と呼ばれていた程、色んなことを考えては悪い方に考える傾向…

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  1. 実験
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  1. SEO

    SEO対策

    最近SEO対策のご相談が多いです。
  2. カット数

    ブランディング

    面白い動画は意外とカット数が多い
  3. 営業マン

    SEO対策

    ホームページにはSEO対策実績を載せたい!いや、載せる。
  4. 空手二段

    メンタル・自己啓発

    私は空手に救われました。私が空手をお勧めする理由。
  5. SEO対策

    SEO対策

    【超初心者向け】SEO対策のお話をして行こうと思う。
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